তাজা খবর:

গজারিয়ায় সিএনজি পাম্পে আগুন, আহত-৪                    তাস খেলতে বসতে না দেয়ায় শিক্ষার্থীদের মারধর করেছে ছাত্রলীগ                    জালনোট কারখানার সন্ধান বিপুল পরিমাণ জাল টাকা-রুপিসহ ব্যবসায়ী আটক                    ডিমলায় প্রতিমা ভাংচুড়ের ঘটনাস্থল পরিদর্শনে পুলিশ সুপার                    কলারোয়ায় আগুনে পুড়ে ৪টি দোকান ভস্মীভূত                    রাসিক নির্বাচনের ৩৭দিন পর ফল বাতিল চেয়ে বুলবুলের মামলা                    চৌগাছায় প্রসূতির পেটে গজ-ব্যান্ডেজ রেখে সেলাইয়ের অভিযোগ                    চার পিস ইয়াবা হয়ে গেল ১৪ পিস!                    রাউজানে গণপিটুনিতে ২ চোর মারা গেছে                    নানা সমস্যায় জর্জরিত বগুড়ার সান্তাহার রেলওয়ে জংশন স্টেশন                    
  • বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮, ৩ আশ্বিন ১৪২৫

একই পরিবারের পাঁচজন বিরল প্রকৃতির রোগে আক্রান্ত

একই পরিবারের পাঁচজন বিরল প্রকৃতির রোগে আক্রান্ত

সোনারগাঁয়ে একই পরিবারের পাঁচজন বিরল প্রকৃতির রোগে আক্রান্ত হয়ে পরেছে। অর্থাভাবে সুচিকিৎসা নিতে

সুজানগরে বহুমুখী খামার করে স্বাবলম্বী যুবক মামুন

সুজানগরে বহুমুখী খামার করে স্বাবলম্বী যুবক মামুন

সুজানগরে বহুমুখী খামার করে মামুন হোসেন নামে এক যুবক স্বাবলম্বী হয়েছেন। তিনি উপজেলার

বরিশালে ভাসমান পাটের হাট ॥ অপার সম্ভাবনা

বরিশালে ভাসমান পাটের হাট ॥ অপার সম্ভাবনা

ভৌগলিক অবস্থানগত কারণে প্রায় ৫০ বছরের ঐতিহ্য ধরে রেখেছে জেলার তিনটি উপজেলার সীমান্তবর্তী

অর্থাভাবে বিনাচিকিৎসায় জীবন মৃত্যুর সন্ধিক্ষনে স্কুল ছাত্রী ইতি

অর্থাভাবে বিনাচিকিৎসায় জীবন মৃত্যুর সন্ধিক্ষনে স্কুল ছাত্রী ইতি

অর্থাভাবে বিনাচিকিৎসায় জীবন মৃত্যুর সন্ধিক্ষনে বেঁচে থাকার জন্য ছটফট করতে থাকা মেধাবী স্কুল

টাকার চিন্তা আপনার যৌনজীবনে প্রভাব ফেলতে পারে

এফএনএস অনলাইন

24 Jun 2018   02:03:49 PM   Sunday BdST
A- A A+ Print this E-mail this
 টাকার চিন্তা আপনার যৌনজীবনে প্রভাব ফেলতে পারে

কথায় আছে ‘অর্থই সব অনর্থের মূল’। আবার এই অর্থই আপনাকে চিন্তামুক্ত রাখতে পারে। সম্প্রতি নর্থইস্টার্ন মিউচুয়াল ফাউন্ডের একটি গবেষণায় জানা গেছে, যুক্তরাষ্ট্রর বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্কদের কাছে টাকার চিন্তাটাই বেশি। আর এই টাকার জন্য চিন্তা করতে থাকলে তা একসময় ভালোবাসার মানুষের উপরও প্রভাব ফেলে।

গবেষণা থেকে জানা গেছে, প্রতি ১০ জনের মধ্যে ৪ জনেরই টাকার চিন্তা ভালোবাসার মানুষের উপর প্রভাব ফেলে। প্রতি ৫ জনের মধ্যে ১ জন বলেন, মাসে একবার হলেও তাদের ভালোবাসার মানুষের সঙ্গে টাকার জন্য দুজনের মধ্যে মতভেদ দেখা যায়।

টাকার চিন্তাতেই ভালোবাসার মানুষের সঙ্গে শুধু মনোমালিন্যই হয় না। এটা আপনার যৌনজীবন ধ্বংস করে দিতে পারে এমনকি আপনার সঙ্গীরও।

আজরা আলিস একজন সমাজ কর্মী। তিনি ক্যালিফোর্নিয়ায় বসবাস করেন। তিনি বলেন, ‘দীর্ঘস্থায়ী স্ট্রেস একজন মানুষের যৌনজীবনের পুরো আনন্দ নষ্ট করে দিতে পারে। এমনকি একজন মানুষ তার আর্থিক ভবিষ্যত সম্পর্কে এতটাই উদ্বিগ্ন থাকে যে সেটি তার যৌন জীবনেও প্রভাব ফেলে।’

এ ছাড়া প্রতিদিন আপনি যদি অফিসে বেশি সময় ধরে কাজ করেন অথবা বেশি সময় ধরে আর্থিক বিষয় নিয়ে চিন্তা করেন এর প্রভাবও যৌন জীবনে পরতে পারে।

আজরা এ বিষয়ে আরও বলেন, ‘অনেক সময় অফিসে দীর্ঘ সময় কাজ করার কারণে একজন ব্যক্তির পরিকল্পনা ঠিক থাকে না। এ ছাড়া অফিসে বেশি সময় ধরে কাজ করলে একজন ব্যক্তির মনোবল এবং শক্তি দুটোরই ঘাটতি দেখা দিতে পারে যা আপনার মন মানসিকতা নষ্ট করে দিতে পারে।’

আর্থিক চাপ উপশম করার উপায়

প্রথমে একজন ব্যক্তির আর্থিক চাপ উপশম করার উপায় খুঁজে বের করতে হবে। এ সম্পর্কে ফ্লোরিডার ট্যাম্পা বে কাউন্সিলিং সার্ভিসের একজন চিকিৎসক ড. ব্রায়ান ডোনে কিছু পরামর্শ দিয়েছেন।


কিছুক্ষণ ঘুমানো

এ বিষয়ে ব্রায়ান বলেন, ‘ঘুমের অভাবে কর্টিসল হরমোনের পরিমাণ বেড়ে যায় যাকে স্ট্রেস হরমোন বলা হয়। অল্প সময়ের ঘুম একজন ব্যক্তির কর্টিসল হরমোনে মাত্রা ঠিক রাখতে পারে।’

স্বাস্থ্যকর অভ্যাস

শরীর এবং মন ভালো রাখার জন্য প্রতিটি ব্যক্তির কিছু স্বাস্থকর অভ্যাস থাকা প্রয়োজন। ব্রায়ান ডোনে এ সম্পর্কে বলেন, ‘বাইরে কোথাও ঘুরতে যাওয়া বা বাগানে কাজ করা কিনবা সাঁতার কাটার মতো কাজগুলো মানসিক চাপ কমিয়ে দেয় অনেক খানি।’

সঠিক সময়ে খাওয়া-দাওয়া

চিন্তামুক্ত থাকার জন্য নিয়মিত ভালো খাবার ও সময় মতো খাবার গ্রহণ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি কাজ। নিয়মমাফিক খাওয়া-দাওয়া মানসিক চাপ অনেকাংশেই কমিয়ে দেয়।

এ ছাড়া হালকা ব্যায়ামও আপনাকে স্ট্রেস মুক্ত রাখতে সাহায্য করে বলে জানান ব্রায়ান।

কথা বলা

আপনার যদি আর্থিক সমস্যা থাকে তাহলে আপনি তা কাছের কোনো মানুষের সঙ্গে শেয়ার করুন। এতে মানসিক চাপ অনেকটােই কমে যায়।


বেশি বেশি যৌনমিলন

একজন মানুষের অনেক সময় সেক্স করতে ভালো নাও লাগতে পারে। কিন্তু সেক্স করার পর তা ভালো অনুভূতি দেয়। ফলে আপনার মানসিক চাপ অনেকটাই কমে যেতে পারে।

সকল প্রকাশিত/প্রচারিত কোনো সংবাদ, তথ্য, ছবি, আলোকচিত্র, রেখাচিত্র, ভিডিওচিত্র, অডিও কনটেন্ট কপিরাইট আইনে পূর্বানুমতি ছাড়া ব্যবহার করা যাবে না।
 
A- A A+ Print this E-mail this
আপনার পছন্দের এলাকার সংবাদ
পড়তে চাই:
Fairnews24.com, starting the journey from 2010, one of the most read bangla daily online newspaper worldwide. Fairnews24.com has the highest journalist among all the Bangladeshi newspapers. Fairnews24.com also has news service and providing hourly news to the highest number of online and print edition news media. Daily more then 1, 00,000 readers read Fairnews24.com online news. Fairnews24.com is considered to be the most influencing news service brand of Bangladesh. The online portal of Fairnews24.com (www.fairnews24.com) brings latest bangla news online on the go.
৪৮/১, উত্তর কমলাপুর, মতিঝিল, ঢাকা-১০০০
ফোন : +৮৮ ০২ ৯৩৩৫৭৬৪
E-mail: info@fns24.com
fnsbangla@gmail.com
Maintained by : fns24.net