প্রতিদিন হার্ট অ্যাটাকের কারণে পুরো বিশ্বে প্রাণ যায় অনেকের। হার্ট অ্যাটাক সবসময় হঠাৎ করে হয় না। শরীর কয়েক সপ্তাহ আগে থেকেই সতর্কতামূলক সংকেত দিয়ে থাকে। এই সংকেত আগে ভাগে বুঝতে...
পুরুষের শারীরিক ও মানসিক সুস্বাস্থ্যের জন্য টেস্টোস্টেরন হরমোন এক জরুরি উপাদান। এটি ‘পুরুষ হরমোন’ হিসেবেও পরিচিত। টেস্টোস্টেরন শরীর গঠন, মনমেজাজ থেকে শুরু করে যৌনজীবনে রাখে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। টেস্টোস্টেরন হরমোনের...
আমাদের দেশে বেশির ভাগ মানুষ বর্তমানে হৃদরোগ,ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপে ভুগছেন। তরুণদের মধ্যেও বর্তমানে এইসব রোগের বিস্তার দেখা যাচ্ছে। আগামী বছরগুলোতে আরও বাড়তে পারে। এর জন্য দায়ী করা যেতে পারে,...
সারা সপ্তাহ ধরেই নানান ধরনের কাজ। শারীরিক হোক কিংবা মানসিক। সবসময়ই নিজের প্রয়োজনের উর্ধ্বে গিয়ে সবাই কাজ করেন। সপ্তাহের ছুটির বেশিভাগ মানুষ প্রয়োজনীয় কাজ শেষে অলস সময় কাটান। মজার ব্যাপার...
প্রোটিন পাউডারকে বিশ্বের সবচেয়ে জনপ্রিয় সাপ্লিমেন্টগুলোর মধ্যে একটি বলা হয়। স্বাস্থ্য সচেতনদের মধ্যে দারুণ জনপ্রিয় এই পাউডার। হবে না-ই বা কেন? মুরগির বুকের মাংস বা স্টেক রান্না না করেই প্রয়োজনীয়...
সুস্থ থাকতে ব্যায়াম বা শরীরচর্চার বিকল্প নেই - এটা আমরা সবাই জানি। কিন্তু আপনি কি জানেন, ভুল পদ্ধতিতে বা শরীরের সীমা না বুঝে অতিরিক্ত ব্যায়াম ভয়াবহ বিপজ্জনক হয়ে উঠতে পারে?...
বর্তমানে বাংলাদেশে শিশুদের মাঝে টাইপ ১ ডায়াবেটিস একটি ক্রমবর্ধমান স্বাস্থ্য সমস্যা। যদিও এটি একটি জেনেটিক (বংশগত) ও অটোইমিউন রোগ, তবে বাংলাদেশের মতো উন্নয়নশীল দেশে এটি নিয়ে সচেতনতা এবং সঠিক চিকিৎসাব্যবস্থা...
কিডনি আমাদের শরীরে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। রক্ত থেকে বর্জ্য পদার্থ ফিল্টার করে অঙ্গটি। বর্জ্য অপসারণের পাশাপাশি তরলের ভারসাম্য বজায় রাখতেও সাহায্য করে কিডনি। এছাড়া ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্য বজায় রাখে এবং...
দিন শেষে শরীরের যেমন বিশ্রাম দরকার, তেমনি মনেরও দরকার শান্তি- আর সেটার সবচেয়ে কার্যকর উপায় হলো ভালো ঘুম। কিন্তু আধুনিক জীবনের দৌড়ঝাঁপ, মানসিক চাপ, স্ক্রিনে চোখ রেখে থাকার অভ্যাস কিংবা...
রসুন একটি বহুল ব্যবহৃত ভেষজ উপাদান, যার বৈজ্ঞানিক নাম অষষরঁস ংধঃরাঁস। প্রাচীন গ্রিক, মিশরীয় ও চীনা চিকিৎসা পদ্ধতিতে রসুন ব্যবহৃত হতো সংক্রমণ প্রতিরোধ, হজম শক্তি বৃদ্ধিসহ নানান রোগ নিরাময়ে। আধুনিক...
বর্ষাকালে বাতাসে আর্দ্রতা বেশি থাকে, ফলে চারপাশ স্যাঁতসেঁতে হয়ে যায়। এ সময় সাধারণত ঠান্ডা-জ্বর বা ভাইরাল ফ্লু বেশি হয়। সাধারণ ভাইরাল জ্বর ৩-৪ দিনেই ঠিক হয়ে যায়। তবে এখন ডেঙ্গু,...
বাংলাদেশে ১ কোটি মানুষ হেপাটাইটিস বি ও সি ভাইরাসে আক্রান্ত। বছরে এই ভাইরাসঘটিত রোগে মারা যান ২০ হাজার মানুষ। ১০ জনের মধ্যে ৯ জনই জানেন না যে তারা হেপাটাইটিসে আক্রান্ত।সোমবার...
স্ট্রোক মস্তিষ্কের একটি রোগ। অনিয়ন্ত্রিত উচ্চ-রক্তচাপ স্ট্রোকের অন্যতম প্রধান কারণ। এছাড়া ধূমপান, মাদক, দুশ্চিন্তা ও ডায়াবেটিস ইত্যাদি স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়। ওয়ার্ল্ড স্ট্রোক অর্গানাইজেশন বলছে, প্রতি বছর বিশ্বব্যাপী প্রায় ১ কোটি...
বিশ্বের সবচেয়ে জনপ্রিয় পানীয়গুলোর মধ্যে কফি অন্যতম। প্রতিদিন মানুষের মধ্যে কফি খাওয়ার প্রবণতা বেড়েই চলেছে। ইন্টারন্যাশনাল কফি অর্গানাইজেশন অনুযায়ী, প্রতিবছর বিশ্বজুড়ে প্রায় ১০ বিলিয়ান কিলোগ্রাম কফি পান করা হয়। কফির...
বাড়ির বড়দের মুখে হয়তো শুনেছেন দুধ আর আনারস একসঙ্গে খেলে নাকি বিষক্রিয়া হয়! কারও কারও মতে, এর পরিণাম হতে পারে মৃত্যুও। ছোটবেলা থেকেই এমন সাবধানবাণী শুনে বড় হয়েছি আমরা অনেকেই।...
বাদাম শরীরের জন্য কতটা উপকারী তা নতুন করে বলার কিছু নেই। শরীর সুস্থ রাখতে অনেকেই কাজুবাদাম খেতে খুব পছন্দ করেন। কাজুবাদাম খুবই পুষ্টিকর একটি খাবার। এতে অনেক ধরনের পুষ্টি উপাদান...
বর্তমান ব্যস্ত জীবনে সুস্থ থাকা যেন একটি চ্যালেঞ্জ। মানসিক চাপ, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, অনিয়মিত জীবনযাপন সব মিলিয়ে শরীর ও মনের উপর পড়ছে নেতিবাচক প্রভাব। তবে প্রতিদিনের রুটিনে কিছু সহজ অভ্যাস যোগ...
প্রেম মানেই নারীরা বেশি আবেগী, আর পুরুষরা একটু যেন পিছিয়ে। এই পুরোনো ধারণা কিন্তু ভেঙে দিচ্ছে সাম্প্রতিক এক গবেষণা। অস্ট্রেলিয়ান ন্যাশনাল ইউনিভার্সিটির এক গবেষণায় জানা গেছে, পুরুষরা নারীদের আগে প্রেমে...
মানসিক চাপ যখন আমাদের নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যায়, সেটা দৈনন্দিন স্বাভাবিক জীবনযাত্রায় ব্যাঘাত করে। এই মানসিক চাপকে কবজা করার একমাত্র উপায় মনকে নিয়ন্ত্রণ করা। মানসিক চাপ ও মানসিক-পীড়ন অস্থিরতা সৃষ্টি...
প্রাক্তনের স্মৃতি মনে আসা একটি সাধারণ ব্যাপার। এর পেছনে রয়েছে মনস্তাত্ত্বিক এবং আবেগিক কিছু কারণ। পুরোনো অভ্যাস, নস্টালজিয়া, অসম্পূর্ণতাবোধ বা বর্তমানের কোনো শূন্যতা প্রাক্তনের স্মৃতিকে বারবার জাগিয়ে তোলে। মস্তিষ্ক পুরোনো...
মঙ্গলবার, ৯ ডিসেম্বর ২০২৫, ২৫শে অগ্রহায়ণ ১৪৩২
