গরমে আনারস খেয়েই আপনি পেতে পারেন কয়েক রকম পুষ্টিগুণ। প্রতিদিন যদি ১ কাপ আনারস খান তাহলেই দূরে করা যাবে গরম-ঠান্ডার জ্বর, জ্বর-জ্বর ভাবসহ নানা সমস্যা। জেনে নেয়া যাক- আনারসের কিছু...
মানবদেহে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়া রক্তনালি ব্লকের অন্যতম কারণ। শরীরকে সুস্থ রাখতে সুষম খাদ্য গ্রহণ করা প্রয়োজন। পুষ্টিকর উপাদান সমৃদ্ধ খাদ্য কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে পারে এবং অন্যান্য রোগের ঝুঁকিও কমায়।...
ধূমপান অনেক সামাজিক বিপর্যয় নিয়ে আসে। ধূমপান সামাজিক ও শারীরিক ব্যাধি। অতিরিক্ত ধূমপান করলে ফুসফুসের যে ক্ষতি হয়, এটা আমরা সবাই জানি। ধূমপায়ীদের শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যা হওয়া স্বাভাবিক। কারণ নিকোটিন ফুসফুসকে...
চুল পড়ার সমস্যায় কমবেশি সবারই আছে। আমেরিকান একাডেমি অব ডার্মাটোলজিস্টদের মতে, প্রতিদিন প্রায় ৯০-১০০টি চুল পড়া স্বাভাবিক। কখনো কখনো ঘুমের অভাব বা অতিরিক্ত চিন্তাভাবনার কারণে বেশি চুল পড়তে পারে। আবার...
বৈবাহিক সম্পর্ক রাতারাতি শেষ হয়ে যায় না। এটি ধীরে ধীরে ম্লান হয়ে যায়। পুরোপুরি ভেঙে যাওয়ার আগে সম্পর্কের মধ্যে একের পর এক বিচ্ছিন্নতা ঘটে। কিন্তু সত্যিটা হলো, এই ধীরে ধীরে...
সুস্থ থাকতে এবং সঠিক ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে সকালের নাস্তার গুরুত্ব অনেক। কিন্তু ব্যস্ত জীবনে অনেকেই সকালের খাবার এড়িয়ে যান। কেউ তাড়াহুড়া করে শুধু এক কাপ চা বা কফি খেয়েই বেরিয়ে...
আলু দিয়েই তৈরি করা যায় অনেক ধরনের সুস্বাদু খাবার। সাধারণ বাঙালি খাবার তো বটেই, একটু ভিনদেশি ঢঙেও তৈরি করে নিতে পারেন সুস্বাদু ও ভিন্ন স্বাদের কিছু। আপনি নিশ্চয়ই খেয়াল করেছেন,...
গরমের দিনে সারাদিনের ক্লান্তি শেষে বাড়ি ফিরে ঠান্ডা কোনো পানীয়ের কথা মনে পড়াটাই স্বাভাবিক। এক গ্লাস শীতল পানীয় যেন মুহূর্তেই শরীর ও মনকে কিছুটা শান্ত করে দেয়। কেউ লেবুর শরবত...
আজকাল সারা বছর ধরেই বেশিরভাগ ফল কিনতে পাওয়া গেলেও গ্রীষ্মকালে তরমুজের যে স্বাদ থাকে, তা অন্য কোনো সময় থাকে না। ফলের বাজারে গেলে তরমুজ দেখলে অনেকেরই তা কিনতে ইচ্ছে হয়।...
খেজুর এখন সারা বিশ্বেই জনপ্রিয়। খেজুরের আছে নানা জাত। প্রখ্যাত দার্শনিক প্লিনি দ্য এলডার খেজুরের প্রায় ৪৯টি জাতের কথা বলে গেছেন। পবিত্র কুরআন এবং হাদীসে খেজুরকে গুরুত্ব দেওয়া হয়েছে। তবে...
খেয়াল করে দেখেছেন, সন্তান একটু ফাঁকা সময় পেলেই মোবাইল হাতে নিচ্ছে? খাওয়া, পড়া, এমনকি ঘুমানোর আগেও স্ক্রিন - সবকিছুতেই যেন মোবাইল ছাড়া চলছে না। প্রথমে বিষয়টিতে আপনার কাজে সুবিধা হলেও...
আপনি কি জানেন, রাতের খাবারের সময়কে নিয়ন্ত্রণ করলে আপনার শরীরের অভ্যন্তরীণ কার্যক্রম কতটা ইতিবাচকভাবে পরিবর্তিত হতে পারে? শুধু ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ হয় না, বরং আপনার হজম, ঘুম, হরমোন এবং ওজন সবই...
কানে তীব্র ব্যথা রোগীদের জন্য অত্যন্ত অস্বস্তিকর ও উদ্বেগজনক একটি উপসর্গ। হঠাৎ ব্যথা শুরু হওয়া, কানে সামান্য স্পর্শেই যন্ত্রণা বৃদ্ধি, এমনকি চোয়াল নাড়ালেও ব্যথা বেড়ে যাওয়ার মতো লক্ষণ নিয়ে অনেকেই...
দুর্গন্ধযুক্ত টয়লেটের চেয়ে বিরক্তিকর আর কিছুই নেই। ভাবুন তো, আপনার অতিথিরা আপনার সদ্য পরিষ্কার করা বাথরুম থেকে আসা দুর্গন্ধ নিয়ে অভিযোগ করছে, ব্যাপারটা অস্বাস্থ্যকর এবং বিব্রতকর, তাই না? এই দুর্গন্ধের...
পরিবেশবান্ধব জীবনযাপন গ্রহণ করার সবচেয়ে সহজ উপায়ের মধ্যে একটি হলো রান্নাঘরে ব্যবহৃত প্লাস্টিকের পরিমাণ কমানো। যদিও খাবার তাজা রাখার ক্ষমতার কারণে রান্নাঘরে প্লাস্টিক প্রয়োজন পড়েই, তবে এটা স্বীকার করতেই হবে...
বাস, ট্রেন বা গাড়ির জানালার ধারের সিট মানেই ভ্রমণে বাড়তি আনন্দ। বাইরের দৃশ্য দেখতে দেখতে পথ পাড়ি দেওয়ার অনুভূতি থাকে অন্যরকম। কিন্তু সেই সিট যদি যাতায়াতের দিকের উল্টা দিকে মুখ...
উচ্চ রক্তচাপকে বলা হয় নীরব ঘাতক। কারণ এ রক্তচাপই শরীরে নানা রোগ বাসা বাঁধার মূল কারণ হয়ে দাঁড়ায়। শুধু তাই নয়, হঠাৎ বেড়ে যাওয়া রক্তচাপ অনেক সময় রোগীর প্রাণও কেড়ে...
বয়স বাড়া স্বাভাবিক, কিন্তু তার সঙ্গে ত্বক মলিন হওয়া, শক্তি কমে যাওয়া বা রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস- এগুলো মেনে নেওয়া মোটেও সহজ নয়। তাই আজকাল অনেকেই ‘হেলদি এজিং’- সুস্থভাবে বয়স বাড়ানোকেই...
শুক্রবার, ২২তম মে ২০২৬, ৮ই জ্যৈষ্ঠ ১৪৩৩
