সকাল থেকে সন্ধ্যা পর্যন্ত অফিসের কাজ সামলাতে গিয়ে অনেকেই এত ব্যস্ত থাকেন যে সময়মতো খাওয়াদাওয়া কিংবা বিশ্রাম নেওয়ার কথাও ভুলে যান। কাজের চাপের মধ্যে দীর্ঘ সময় হাঁটাহাঁটি করা সম্ভব না...
শিশুর রাগ একটি স্বাভাবিক আবেগ, যা তাদের বিকাশের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। কিন্তু অনেক সময় এই রাগ সামলানো কঠিন হয়ে পড়ে, যা বাবা-মা এবং শিশু উভয়ের জন্যই চাপের কারণ হয়। কীভাবে...
সকালে ঘুম থেকে উঠে পেটে গ্যাসের উপস্থিতির অনুভূতির সঙ্গে কম-বেশি আমরা সবাই পরিচিত। এটি কেবল শারীরিক অস্বস্তি নয়, বরং মেজাজ খিটখিটে করে দেয়, আত্মবিশ্বাসের ক্ষতি করে এবং কাজে মনোযোগ দেওয়াও...
আপনি কি কফি খেতে ভালোবাসেন, বিশেষ করে ব্ল্যাক কফি? কাজের চাপে কিংবা বন্ধুদের আড্ডায় এককাপ ব্ল্যাক কফি না হলে আপনার চলেই না? এর আকর্ষণীয় স্বাদ আর গন্ধ আপনার খুবই প্রিয়?...
হঠাৎ করে তীব্র মাথাব্যথা বিরক্তিকর হয়ে দাঁড়ায়, যা অনেককে ব্যথা উপশমের ওষুধের দিকে প্ররোচিত করে। অনেকে আবার এক কাপ চা কিংবা কফির দিকে ঝুঁকে পড়ে, এই আশায় যে এটি অস্বস্তি...
ত্বকের স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা ধরে রাখতে সব সময় দামি প্রসাধনী ব্যবহার করার প্রয়োজন পড়ে না। ঘরে থাকা পরিচিত কিছু উপাদান দিয়েও ত্বকের যত্ন নেওয়া যায়। মুলতানি মাটি ও হলুদ দিয়ে তৈরি...
রাতে ৮ ঘণ্টা ঘুমানোর পরে সতেজ বোধ করার কথা, কিন্তু সবসময় তা হয় না। এমনকী সারারাত ভালোভাবে ঘুমানোর পরেও আপনি ক্লান্ত, ঝিমুনি বা অবসন্ন বোধ করতে পারেন। সমস্যাটা যে ঘুমের...
রূপচর্চার অংশ হিসেবে ভ্রু ও চোখের পাতার বিশেষ যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। সঠিক পরিচর্যায় এগুলোর ঘনত্ব বাড়ে, যা পুরো মেকআপের লুক বদলে দিতে পারে। এই সমস্যার সমাধান মিলবে ঘরের উপাদানেই। মাত্র...
মাইক্রোওয়েভ রান্নাঘরের জন্য একটি আশীর্বাদস্বরূপ, কিন্তু সবকিছুই এতে ব্যবহার করা যায় না। যদিও বাসি খাবার গরম করা বা ঝটপট রান্না করার জন্য এটি চমৎকার, কিন্তু কিছু নির্দিষ্ট খাবার মাইক্রোওয়েভে দিলে...
‘প্রতিটি সম্পর্কের গায়ে সাঁটানো থাকে মেয়াদ উত্তীর্ণের তারিখ’-কবির এই চরণ সম্পর্কের এক কঠিন বাস্তবতাকে মনে করিয়ে দেয়। তবে কোনো অভিজ্ঞতাই চূড়ান্ত নয়। ইচ্ছা আর সামান্য সচেতনতা থাকলে ভাঙনের মুখ থেকেও...
বয়স বাড়ার সঙ্গে চুল পাকার বিষয়টি স্বাভাবিক হলেও অনেকের ক্ষেত্রে তুলনামূলক কম বয়সেই চুলে পাক ধরতে শুরু করে। সাদা চুল ঢাকতে তখন অনেকে নিয়মিত হেয়ার কালার ব্যবহার করেন। তবে রাসায়নিক...
বাড়িতে কফি আছে নিশ্চয়ই? আপনি কি জানেন, কেবল পানীয়ই নয়, কফি দিয়ে তৈরি করা যায় মজাদার সব ডেজার্টও? তার মধ্যে একটি হলো কফি ব্রাউনি। এটি তৈরিতে করতে খুব বেশি সময়...
বিশ্বজুড়ে কফি অত্যন্ত জনপ্রিয় পানীয়, যা আমাদের মনোযোগ তীক্ষ্ন করতে এবং শক্তি বাড়াতে সাহায্য করার জন্য পরিচিত। আমাদের মধ্যে অনেকেই তাদের দিনটি ভালোভাবে শুরু করার জন্য ঘুম থেকে ওঠার সঙ্গেসঙ্গেই...
কলা খাওয়ার পর পানি পান করা নিয়ে নানা ধরনের সতর্কবার্তা শুনতে পাওয়া যায়। বাড়ির বয়স্কদের অনেকেই বলেন, কলা খাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে পানি পান করলে নাকি পেটে গ্যাস, পেট ফাঁপা কিংবা...
জ্বর, সর্দি কিংবা কাশি হলেই অনেকের প্রথম পরামর্শ হলো ‘ঠান্ডা কিছু খেয়ো না!’ আইসক্রিম, কোল্ড ড্রিঙ্কস তো দূরের কথা, ফ্রিজের পানি খেলেও যেন বিপদ। প্রচলিত ধারণা হলো, ঠান্ডা খাবার খেলেই...
অফিস কিংবা স্কুলের জন্য হোক, আমাদের বেশিরভাগই প্রতিদিন লাঞ্চ বক্স বহন করি। স্টেইনলেস স্টিলের টিফিন ও কাচের পাত্র থেকে শুরু করে রঙিন প্লাস্টিকের লাঞ্চ বক্স পর্যন্ত, বেছে নেওয়ার জন্য অনেক...
আমরা অনেকেই মনে করি ওজন ঠিক রাখতে হলে খাবার পরিমাণে কম খেলেই তা যথেষ্ট। তবে, এই ধারণা সম্পূর্ণ ভুল। এমনকি ব্যক্তিভেদে খাবার খাওয়ার পরিমাণও আলাদা হবে। আবার যারা ব্যস্ত তারা...
সংসার আর কর্মক্ষেত্রের টানাপোড়েনে দিন দিন বাড়ছে মানসিক অস্থিরতা ও অহেতুক উদ্বেগ, যা প্রভাব ফেলছে স্মৃতিশক্তি থেকে শুরু করে দৈনন্দিন জীবনযাত্রায়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, বড় উৎসবকে কেন্দ্র করে নিজেকে সতেজ ও...
রোদ থেকে ত্বককে বাঁচাতে সানস্ক্রিনই ভরসা। তাপমাত্রার পারদ যেভাবে চড়ছে, তাতে সানস্ক্রিন না মেখে বাইরে বের হলে সূর্যের অতিবেগনি রশ্মির প্রভাবে ত্বকের ক্ষতি হতে পারে। খুব তাড়াতাড়ি ত্বক পুড়ে কালচে...
সোমবার, ২৬তম অক্টোবর ২০২৬, ১১ই কার্তিক ১৪৩৩
