আলু এটি প্রাকৃতিক ক্লিনজার। ত্বকের পিগমেন্টেশন, ব্রনের দাগ, সান বার্ন থেকে মুক্তি পেতে ও আপনার মুখের প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনতে আলুর জুড়ি মেলা ভার। কী এমন আছে আলুতে? আলুতে থাকা...
আজকের ডিজিটাল যুগে আমরা প্রায় সবাই দিনের বেশিরভাগ সময় কাটাই কোনো না কোনো স্ক্রিনের সামনে। অফিসে ল্যাপটপ, বাসায় মোবাইল ফোন, অবসরে ট্যাব কিংবা টেলিভিশন সব মিলিয়ে আমাদের চোখ যেন কখনই...
আমাদের পেশীর বৃদ্ধি, মেরামত, হরমোন এবং এনজাইম উৎপাদনে সাহায্য করে প্রোটিন। এছাড়া প্রোটিন টিস্যুর নিরাময়ে সাহায্য করে এবং সুস্থ ত্বক, চুল এবং রক্ত বজায় রাখে, পর্যাপ্ত প্রোটিন পেতে মাছ-মাংসের পাশাপাশি...
প্রচণ্ড গরমে ক্লান্ত হয়ে আমরা প্রায়ই দোকান থেকে কিনে নিই চিনিযুক্ত নানা পানীয়। এগুলো তাৎক্ষণিক শক্তি এবং হাইড্রেশন বৃদ্ধি করলেও শরীরের জন্য দীর্ঘমেয়াদি ক্ষতির কারণ হয়ে যায়। এই পানীয়গুলো ধীরে...
ডাস্ট বা ধুলাবালি থেকে অ্যালার্জি একটি সাধারণ সমস্যা। অনেকেই এই সমস্যায় ভুগছেন। গ্রীষ্মকালের শুষ্ক মৌসুম ও গরমে অনেকের সমস্যাটি প্রকট আকার ধারণ করে। ঘরের ধুলা, মাইট, পোষা প্রাণীর লোম বা...
রক্তচাপ (বিপি) মাপা খুব কঠিন কোনো কাজ না। বর্তমানে যাদের বাড়িতে উচ্চ-রক্তচাপের রোগী বা বয়স্ক ব্যক্তি আছেন, তারা অনেকেই স্ফিগমোম্যানোমিটার বা সহজ ভাষায় বিপি মেশিন বাসায় রাখেন। স্কুল পড়ুয়া শিক্ষার্থীদেরও...
চায়ের সঙ্গে জুড়ে আছে আমাদের নানান রকম অনুভূতি। ঘুম কাটাতে, আড্ডা জমাতে, কাজের ফাঁকে ছোট্ট একটা বিরতি নিতে চা ছাড়া যেন চলেই না। অনেকের তো প্রতিদিন সকালে এক কাপ চা...
জমজমাট গ্রীষ্মে অল্প কিছুদিনের জন্য বাজারে আসে সুপারফুড জাম। বছরে মাত্র দুই থেকে এক মাস পাওয়া গেলেও মৌসুমী ফলগুলোর মধ্যে সবচেয়ে বেশি পুষ্টিগুণ সম্পন্ন ফলগুলোর একটি জাম। জাম গাছে মার্চ-এপ্রিলে...
গ্রীষ্মের তাপদাহে বড়দেরই হাঁসফাঁস অবস্থা, আর ছোট্ট শিশুরা? তাদের তো আরও বেশি কষ্ট হয়। এমনকি শিশুদেরও হিট স্ট্রোক হতে পারে। জেনে নিন রোদ, ঘাম, আর্দ্রতার মধ্যেও কীভাবে আপনার শিশুকে সুস্থ...
বর্তমানে বিভিন্ন প্রতিষ্ঠানের তৈরি হালনাগাদ স্মার্টফোনে ভালো মানের ক্যামেরা যুক্ত থাকে। অনেকেই ভাবেন ক্যামেরা শক্তিশালী হলে, ছবিও ভালো হবে। কিন্তু তা মোটেও ঠিক নয়, ভালো ছবি তোলার জন্য ক্যামেরার পাশাপাশি...
সকালে ঘুম ভাঙার পর কফি ছাড়া অনেকে দিন শুরুই করতে পারেন না। আবার কারও কারও কফি খেলে অ্যাংজাইটি বেড়ে যায়। অর্থাৎ একেকজন মানুষের শরীরে একেকরকম প্রভাব ফেলে এই পানীয়। তবে...
দৈনন্দিন জীবনের ব্যস্ততায় কাজের চাপ এখন প্রতিটি পেশাজীবীর নিত্যসঙ্গী। সময়মতো কাজ শেষ করা, লক্ষ্য পূরণ, মিটিং, ডেডলাইন সব মিলিয়ে মাথার ওপর চাপ যেন লেগেই থাকে। অনেকেই দিনের শেষে হতাশা, বিষণ্নতা...
ত্বকের মতো বারো মাসই কোনো না কোনো কারণে মলিন হতে থাকে চুল। আর্দ্রতা কম থাকার কারণে নিষ্প্রাণ দেখা যায় অনেক সময়। ধুলাবালিতে হারিয়ে ফেলে নিজস্ব উজ্জ্বলতা। তাই এসময় চুলের যত্ন...
শিশুদের ভালো মানুষ হিসেবে গড়ে তুলতে দুটি গুরুত্বপূর্ণ গুণ হলো কৃতজ্ঞতা ও দয়াশীলতা। শিশুরা তাদের পরিবারের পাশাপাশি স্কুল, প্রতিবেশী ও বাইরের পরিবেশ থেকে বিভিন্ন জিনিস শেখে ও এভাবেই তৈরি হয়...
গ্রীষ্মকালে তাপমাত্রার বাড়বাড়ন্ত শুধু শরীরকেই ক্লান্ত করে না, ত্বক ও চুলের ওপরও ফেলে মারাত্মক প্রভাব। অতিরিক্ত ঘাম, ধুলোবালি আর রোদে ত্বক ও চুল হয়ে পড়ে রুক্ষ আর বিবর্ণ। বাজারের দামি...
গ্রীষ্মকাল মানেই রোদের তাপ, ক্লান্তি আর শরীরের পানিশূন্যতা। ঠিক এই সময়টায় বাজারে আসে একরাশ সুমিষ্ট, রসালো লিচু। শুধু স্বাদেই নয়, পুষ্টিগুণেও লিচু অনন্য। তবে মিষ্টি এই ফলটি উপকারের পাশাপাশি কিছু...
মানুষের জীবনে সম্পর্ক এক অবিচ্ছেদ্য অংশ। সম্পর্ক ভাঙার চেয়ে একটি সম্পর্ক ধরে রাখা অনেক বেশি কঠিন কাজ। তবে কখনও কখনও অনেক চেয়েও একটি সম্পর্ক টিকিয়ে রাখা যায় না। পরিস্থিতি, ভুল...
কাঁঠাল এমন একটি ফল যা অনেকে খেতে ভীষণ পছন্দ করেন, অনেকের কাছে আবার মোটেই পছন্দের নয়। তা আপনি খেতে পছন্দ করেন বা না করেন, এর উপকারিতার কথা অস্বীকার করার কিন্তু...
বৃহস্পতিবার, ১২তম ফেব্রুয়ারি ২০২৬, ৩০শে মাঘ ১৪৩২
