বাড়ির বড়দের মুখে হয়তো শুনেছেন দুধ আর আনারস একসঙ্গে খেলে নাকি বিষক্রিয়া হয়! কারও কারও মতে, এর পরিণাম হতে পারে মৃত্যুও। ছোটবেলা থেকেই এমন সাবধানবাণী শুনে বড় হয়েছি আমরা অনেকেই।...
বাদাম শরীরের জন্য কতটা উপকারী তা নতুন করে বলার কিছু নেই। শরীর সুস্থ রাখতে অনেকেই কাজুবাদাম খেতে খুব পছন্দ করেন। কাজুবাদাম খুবই পুষ্টিকর একটি খাবার। এতে অনেক ধরনের পুষ্টি উপাদান...
বর্তমান ব্যস্ত জীবনে সুস্থ থাকা যেন একটি চ্যালেঞ্জ। মানসিক চাপ, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, অনিয়মিত জীবনযাপন সব মিলিয়ে শরীর ও মনের উপর পড়ছে নেতিবাচক প্রভাব। তবে প্রতিদিনের রুটিনে কিছু সহজ অভ্যাস যোগ...
প্রেম মানেই নারীরা বেশি আবেগী, আর পুরুষরা একটু যেন পিছিয়ে। এই পুরোনো ধারণা কিন্তু ভেঙে দিচ্ছে সাম্প্রতিক এক গবেষণা। অস্ট্রেলিয়ান ন্যাশনাল ইউনিভার্সিটির এক গবেষণায় জানা গেছে, পুরুষরা নারীদের আগে প্রেমে...
মানসিক চাপ যখন আমাদের নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যায়, সেটা দৈনন্দিন স্বাভাবিক জীবনযাত্রায় ব্যাঘাত করে। এই মানসিক চাপকে কবজা করার একমাত্র উপায় মনকে নিয়ন্ত্রণ করা। মানসিক চাপ ও মানসিক-পীড়ন অস্থিরতা সৃষ্টি...
প্রাক্তনের স্মৃতি মনে আসা একটি সাধারণ ব্যাপার। এর পেছনে রয়েছে মনস্তাত্ত্বিক এবং আবেগিক কিছু কারণ। পুরোনো অভ্যাস, নস্টালজিয়া, অসম্পূর্ণতাবোধ বা বর্তমানের কোনো শূন্যতা প্রাক্তনের স্মৃতিকে বারবার জাগিয়ে তোলে। মস্তিষ্ক পুরোনো...
শিশুর সুস্থ ও সুরক্ষিত ভবিষ্যতের ভিত্তি গড়ে ওঠে তার শৈশব থেকেই। আর এই গঠনের অন্যতম নিয়ামক হলো সঠিক খাদ্যাভ্যাস। বেশিরভাগ মা-বাবাই চান সন্তানের পাতে সেরা পুষ্টির নিশ্চয়তা দিতে। কিন্তু অজান্তেই...
শরীরে ক্যালসিয়াম ঘাটতি থাকলে বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি বাড়ে। যার মধ্যে অন্যতম হলো অস্টিওপোরোসিস ও অস্টিওপোনিয়া ক্যালসিয়ামের অভাবে শিশুদের বিকাশ বাধাপ্রাপ্ত হয়। শরীরে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি থাকলে কীভাবে বুঝবেন, তা জানা অত্যন্ত...
অনেক রকমের কাশি হতে পারে। তবে কাশির সঙ্গে রক্ত যাওয়াটা কখনই ভাল নয়। যে পরিমাণ রক্তই যাক না কেন, তার সঠিক কারণ বের করা জরুরি। ব্রঙ্কাইটিস, ফুসফুস ক্যানসার, ব্রঙ্কিয়াকটেসিস, যক্ষ্না,...
হজমে সহায়তা করার জন্য দইয়ের গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে। ভালো ব্যাকটেরিয়ায় দই আমাদের পেট সুস্থ রাখে। দই খেতে পারেন সরাসরি বা লাচ্ছি বানিয়ে। তবে যদি পেট ফাঁপা বা হজমে সমস্যা প্রায়শই...
বর্ষায় সারাদিন নিজেকে স্নিগ্ধ আর সতেজ রাখতে কার না ভালো লাগে। সতেজতার প্রথম শর্ত হচ্ছে সুরভিত থাকা। ঘর থেকে বেরোনোর আগে নিজেকে একটু সুরভিত করে নিতে ব্যবহার হয় বিভিন্ন ধরনের...
সপ্তাহে একবার সংসারের জিনিসের একটি লিস্ট নিয়ে মুদির দোকানে আর কাঁচাবাজারে যাওয়া বাঙালির বহুদিনের অভ্যাস। তবে এখন ধীরে ধীরে কাগজের লিস্টের জায়গা নিয়ে নিচ্ছে মোবাইল ফোনের ‘নোটস্’। আর মুদির দোকানের...
হৃদযন্ত্র ঠিকমতো অক্সিজেন গ্রহণ করতে না পারলে কিছু লক্ষণ দেখা দেয়। অনেক সময় অসচেতনতার কারণে বিভিন্ন লক্ষণ দেখা দিলেও আমরা আমলে নিই না। ৫০ থেকে ৮০ শতাংশ হার্ট অ্যাটাকের আগ...
শীতকালে প্রায় সবাই মোজা পরেন। অনেকে জুতা পরেন, কিন্তু মোজা পরেন না। স্টাইলের জন্য অনেককেই এটি করতে দেখা যায়। মোজা ছাড়া জুতা পরলে কী হবে তা অনেকেই জানেন না। আপনি...
বৃষ্টি মানেই মাটি স্যাঁতসেঁতে, বাতাসে আর্দ্রতা, আর এক ধরনের অলসতা। কিন্তু এই অলসতা যেন আপনার প্রিয় ইনডোর গাছগুলোকে না গ্রাস করে, তার জন্য কিছু যত্ন প্রয়োজন। বর্ষা সাধারণভাবে গাছের জন্য...
দিনের পর দিন ওষুধ খেয়েও রক্তচাপ স্বাভাবিক রাখা অনেকের জন্য কঠিন হয়ে পড়ে। অথচ আপনি জানেন কি, ওষুধ ছাড়াও কিছু সহজ অভ্যাসের পরিবর্তনে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব? জীবনযাত্রার ধরন, খাবার,...
বর্ষায় ত্বকের পাশাপাশি চুলেরও নানা ধরনের সমস্যা দেখা দেয়। মৌসুম পরিবর্তনের ফলে চুল তার আর্দ্রতা হারিয়ে ফেলে। স্যাঁতসেঁতে আবহাওয়া, মাথার ঘাম, চুল ঠিকমতো না শুকানোর কারণে ছত্রাক বাসা বাধতে পারে।...
বিশ্বব্যাপী ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা দিন দিন বাড়ছে। বর্তমানে অনেক কমবয়স্কদের শরীরেও দেখা দিচ্ছে এই রোগ। রোগীর সংখ্যার সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়ছে ওষুধের সংখ্যাও। কিন্তু আপনি কি জানেন যে, প্রাথমিক পর্যায়ে...
তাড়াতাড়ি রাতের খাবার খাওয়া স্বাস্থ্যের ভালো। রাত ৮টার আগেই যদি রাতের খাবার শেষ করে ফেলেন, তবে দারুণ কিছু উপকার মিলবে। তবে অফিস বা কাজ শেষে জ্যাম ঠেলে বাড়িতে ফিরে এত...
বৃহস্পতিবার, ১২তম ফেব্রুয়ারি ২০২৬, ৩০শে মাঘ ১৪৩২
