বয়স বাড়া স্বাভাবিক, কিন্তু তার সঙ্গে ত্বক মলিন হওয়া, শক্তি কমে যাওয়া বা রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস- এগুলো মেনে নেওয়া মোটেও সহজ নয়। তাই আজকাল অনেকেই ‘হেলদি এজিং’- সুস্থভাবে বয়স বাড়ানোকেই...
বর্তমান সময়ে হার্ট ব্লকের মতো জটিল রোগে বৃদ্ধদের পাশাপাশি তরুণরাও আক্রান্ত হচ্ছেন। হার্টকে সুস্থ রাখতে আসুন জেনে নিই, রোগটি থেকে প্রতিকারের কিছু উপায়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, হার্ট অ্যাটাকের বেশিরভাগ কারণের মধ্যেই...
অল্প বয়সের তরুণ তরুণী থেকে শুরু করে বেশি বয়সের মানুষের মধ্যে এখন ফ্যাটি লিভারের সমস্যা ছড়িয়ে পড়েছে। তবে আপনি চাইলে বাড়িতেই এই সমস্যার সমাধান করতে পারেন। এতে লাগবে না কোনো...
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে চুল পেকে যাওয়া স্বাভাবিক একটি প্রক্রিয়া। তবে বর্তমানের অনিয়মিত জীবনযাপন, দূষণ এবং মানসিক চাপের কারণে অনেকেরই অল্প বয়সেই চুল সাদা হয়ে যাচ্ছে। কিন্তু কিছু সহজ ঘরোয়া...
ঈদ মানেই আনন্দ, পরিবার আর উৎসবের সময়। তবে ঈদের ছুটির পর রাজধানী ঢাকা অনেকটাই ফাঁকা হয়ে যায়। ব্যস্ত সড়কগুলো তখন হয়ে ওঠে নির্জন ও শান্ত। এই সময় অনেকেই গাড়ি, মোটরসাইকেল...
রাতে দেরি করে খাওয়ার অভ্যাস অনেকেরই রয়েছে। কিন্তু এই অভ্যাস বন্ধ করলে শরীরে শুধু ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণই নয়, ভেতরে ভেতরে নানা গুরুত্বপূর্ণ পরিবর্তন শুরু হয়। ধীরে ধীরে এর প্রভাব পড়ে হজম,...
ঈদ মানেই নানা ধরনের সুস্বাদু খাবারের আয়োজন। পোলাও, কোরমা, রোস্ট, সেমাই-সবকিছু মিলিয়ে খাওয়ার তালিকা বেশ ভারী হয়ে যায়। কিন্তু পুরো মাস রোজা রাখার পর আমাদের শরীর, বিশেষ করে হজমতন্ত্র, হঠাৎ...
ঈদ মানেই সুস্বাদু খাবারের আয়োজন, আর সেই আয়োজনের শেষে একটি মজাদার ডেজার্ট থাকলে আনন্দ যেন আরও বেড়ে যায়। তবে ব্যস্ততার কারণে অনেকেই এমন ডেজার্ট খুঁজে থাকেন, যা খুব দ্রুত এবং...
পুরো রাতের ঘুমের পর অলস বোধ করা কেবল ঘুমের অভাবের চেয়েও বেশি কিছু নির্দেশ করতে পারে। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা থাইরয়েডের কর্মহীনতা, ভিটামিনের ঘাটতি, স্লিপ অ্যাপনিয়া, বর্ধিত চাপের মাত্রা এবং রক্তে শর্করা...
আমাদের নিজেদের ভুলেই আমাদের দেহে প্রবেশ করে নানা ক্ষতিকর টক্সিক উপাদান। যা ধীরে ধীরে নষ্ট করে দেয় আমাদের কিডনি, লিভার ও হার্ট। এর প্রভাব পড়ে আমাদের পুরো দেহের ওপর। বাজে...
বয়স বাড়ার সাথে সাথে সবারই পেটের মেদ যেন বেড়ে যায়। আবার কারও অতিরিক্ত ফ্যাট খাবার খেয়েও পেটের মেদ বাড়ে। স্বাস্থ্য সম্পর্কে বর্তমানে সবাই অনেক বেশি সচেতন কিন্তু এই পেটের মেদ...
বাসা-বাড়িতে গ্যাসের সমস্যা এখন রোজকার ঘটনা। লাইনের গ্যাসের প্রেসার কম থাকায় পানি গরম করাও সময় সাপেক্ষ ব্যাপার হয়ে দাঁড়িয়েছে। সঠিক সময়ে রান্না না হওয়ায় অন্যান্য কাজেও দেরি হয়ে যায়। তাই...
ইফতারে কোনো না কোনো ফল থাকেই। বিশেষ করে রসালো ফলগুলো এসময় খেতে একটু বেশিই ভালোলাগে। সারাদিন না খেয়ে থাকার পর আমরা এমন কিছু খুঁজি, যা একইসঙ্গে স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী এবং...
অতিরিক্ত গরম সব সময়ই শরীরের জন্য ক্ষতিকর। অতিরিক্ত তাপ যে কোনো বয়সের বিশেষ করে শিশু ও যাদের বয়স ৬০-এর কাছাকাছি বা তার চেয়ে বেশি তাদের ঝুঁকি এ সময় সবচেয়ে বেশি...
খাদ্যের একটি খনিজ উপাদান হলো জিংক। এটি শরীরের জন্য খুব প্রয়োজনীয় এক উপাদান, যা প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা বা ইমিউনিটিকে জোরদার করে। এ কারণে দেখা গেছে, যাদের জিংকের ঘাটতি রয়েছে তারা সহজেই...
গরমে ঘাম থেকে বাঁচতে বুঝেশুনে পোশাক নির্বাচন করতে হবে। অত্যধিক ঘামের মাধ্যমে শরীর অতিরিক্ত পানি ও লবণ হারায়, তখন তাপ নিঃসরণ ঘটে। চিকিৎসা না করা হলে এটি হিট স্ট্রোকের কারণ...
চুল ভালো রাখার জন্য মাথার ত্বক নিয়মিত পরিষ্কারের ব্যাপারটি সবার আগে আসবে। মাথার ত্বক পরিষ্কার থাকলে চুল ভালো থাকবে। মাথার ত্বক পরিষ্কারের জন্য আমরা বিভিন্ন শ্যাম্পু ব্যবহার করে থাকি। তবে...
বর্তমান সময়ে স্মার্টফোনের ব্যাটারি দ্রুত শেষ হয়ে যাওয়া একটি সাধারণ সমস্যা। পাতলা ফোন বডি, উজ্জ্বল ডিসপ্লে, দ্রুতগতির প্রসেসর, ব্যাকগ্রাউন্ডে চলমান সফটওয়্যার এবং দ্রুত ইন্টারনেট সংযোগ-সব মিলিয়ে ব্যাটারির ওপর চাপ বাড়ায়।...
ইফতারে তৃষ্ণা মেটানো এবং শরীরকে সতেজ রাখা সবচেয়ে বড় চাহিদা। এই মুহূর্তে জিরা ও পুদিনার সংমিশ্রণে তৈরি শরবত হতে পারে এক অনন্য স্বস্তি। হালকা ঝাঁঝালো জিরার স্বাদ আর ঠান্ডা পুদিনার...
পবিত্র রমজান মাস হলো সৎকর্ম, প্রার্থনা, শান্তি, খাবার এবং উৎসবের। এই মাস আধ্যাত্মিক বিকাশের সময় হিসাবে বিবেচিত হয়, যেখানে বিশ্বাসীরা ভোর থেকে সূর্যাস্ত পর্যন্ত খাদ্য, পানীয় এবং পার্থিব বিক্ষেপ থেকে...
বৃহস্পতিবার, ২য় এপ্রিল ২০২৬, ১৮ই চৈত্র ১৪৩২
